ウォーキングエクササイズコース
第5回目は「くびれるまでトレーニング」
前回開催から少し期間が空いたので、まずは基本の動きを復習。そのあとテーマに沿ったエクササイズが始まりました。初めての動きもあり…皆さん汗かきながら真剣に取り組んでます。
休憩時間には講師の赤瀬さんも交えながら、楽しそうに雑談している様子も見られました。
「場」の雰囲気がとても良いですね。
次回1/21が今回のコース最終日となります。引き続き良い雰囲気の「場」にしたいです！
